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성장형 마인드 셋(growth mindset) 마인드 셋 (Mindset: The New Psychology of Success)은 캐롤 드웩(Carol Dweck) 박사가 저술한 책으로, 사람들의 사고방식과 성장에 대한 철학적인 관점을 다루고 있습니다. 이 책은 고정형 마인드 셋(fixed mindset)과 성장형 마인드셋(growth mindset)의 차이를 탐구하며, 어떻게 사고방식이 개인의 성공과 성취에 영향을 미치는지에 대해 설명합니다. 1. 고정형 마인드 셋(fixed mindset)을 가진 사람들의 특징 개인이 자신의 능력과 재능, 지능이 고정되어 있다고 믿는 사고방식을 의미합니다. 이러한 사람들은 자신의 능력이 변하지 않는다고 생각하며, 자신의 한계와 제한을 인식하고 이를 극복하려 하지 않는 경향을 가집니다. 피하려는 태도 - 어려운 .. 2023. 8. 5.
나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다. "자기 암시"란 자신에게 원하는 바를 계속해서 어떤 방식으로든 말하고 되뇌는 것을 말합니다. 이것은 의식적인 노력뿐만 아니라 무의식까지 영향을 주어 목표를 달성할 수 있게 해주는 상태를 말합니다. 모든 사람에게 긍정적인 영향을 미치며, 이를 통해 더 적극적으로 목표를 달성할 수 있는 방법을 찾게 됩니다. "자기 암시"라는 용어는 라틴어의 "auto"와 "suggestio" 두 단어에서 파생되었습니다. 이 용어를 번역하면 "자기 영향"이라는 의미가 되며, 이것은 자신의 생각에 적극적인 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. 이를 통해 자기 암시는 목표 달성을 돕는 중요한 요소라고 볼 수 있습니다. 1. 자기 암시의 효과와 영향 1920년대, 프랑스의 약사이자 심리 치료사인 에밀쿠에는 의학적인 치료를 목적으로 자.. 2023. 8. 4.
마인드 셋 "운이 좋다" "운이 좋았습니다." 또는 "운이 좋게도"라는 말은 많은 성공한 사람들이 자주 사용하는 표현 중 하나입니다. 이러한 표현은 어떻게 보면 우연 혹은 운명적인 사건들이 성공에 기여했다는 것을 나타내는 것으로 이해될 수 있습니다. 그러나 이에 대한 해석은 다양합니다. 1. 성공한 사람들이 "운이 좋았습니다."라는 표현을 사용하는 이유 변수와 불확실성 - 성공은 여러 가지 변수와 불확실한 요소들이 함께 작용하여 이뤄지는 경우가 많습니다. 노력과 능력만으로 모든 결과를 예측하거나 조절할 수 없기 때문에, 운이나 우연한 사건들이 성공에 영향을 줄 수 있습니다. 기회의 발견 - 성공한 사람들은 종종 기회를 발견하고 활용하는 능력이 뛰어납니다. 운이 좋다는 표현은 이러한 기회의 발견과 활용이 성공에 기여했다는 의미일 .. 2023. 8. 3.
의심스러울때, 성장과 자기 발견의 촉진제 개인의 성장과 자기 발견 과정에서 의심스러울 때는 자연스러운 일입니다. 새로운 경험과 변화를 향해 나아가는 과정에서 불안, 두려움, 불확실성 등이 느껴질 수 있습니다. 이러한 의심과 불안은 인생의 여정에서 일어나는 정상적인 감정입니다. 1. 관리하고 극복하는 방법 자기 수용 - 먼저, 의심스러운 감정을 부정하지 않고 수용하는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 인정하고 그 감정을 탐구해 보는 것은 개인 성장의 시작입니다. 목표와 가치의 확인 - 의심스러울 때, 자신의 목표와 가치를 되짚어보세요. 왜 그동안의 변화를 추구했는지, 어떤 가치를 실현하고자 하는지 생각해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 자기 탐구 - 자기 발견은 지속적인 과정입니다. 의심스러울 때도 계속해서 자기를 탐구하고 새로운 것을.. 2023. 8. 2.

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